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PUES HOY LES TRAEMOS UN REPORTAJE MAS DEL EQUIPO DE FUERZA INFORMATORIA
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Emestine Shepherd, la abuela culturista
Ernestina Pastor es una mujer estadounidense que apareció en los años 2010 y 2011 el El libro Guinness de los récords por ser la mujer culturista de mayor edad del mundo, en concreto lo consiguió con 73 y 74 años.
Para conseguir ese físico, esta ruka de nombre Ernestine pasa largas horas en el gimnasio y corre unos 80km a la semana.
Su dieta
(ademas de contener grandes cantidades de chosto)
se compone de 1.700 calorías al día, la mayoría procedentes de claras de huevo cocidas, pollo, vegetales y una bebida clara de huevo líquido.
Actualmente, Ernestine es entrenada por el ex Mr. Universo Yohannie Shambourger.
A continuación podemos admirar el físico de esta superabuela:
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